Когда пьешь кофе, сразу чувствуешь эффект — ты стал бодрее! А от бега — ты чувствуешь пот, усталость, потерянные полчаса времени — при первом сеансе, потому что, чтобы почувствовать эффект от пробежек, нужно их совершить огромное множество, ну хотя бы несколько месяцев позаниматься, только тогда будет эффект: мощный долгий и капитальный.